羽毛球运动能锻炼全身吗？

这讲的是双打接发球的特定战术，跟“锻炼全身”关系不大。想练全身还是得多跑动、多跳跃，光靠这一个动作可不够。

这战术思路很对，但前提是你得跑得快、弹跳好。双打接发球确实需要这种压迫感，不过普通球友如果步伐跟不上，强行扑杀很容易受伤或者出界。还是建议先练好基本功，别光顾着进攻忘了防守。

楼上说的这是专业选手的战术素养吧？普通业余爱好者哪能随时保持举拍压迫的状态，大概率是举拍了也接不住高质量发球。而且羽毛球双打中，盲目扑杀风险很大，失误率极高。还是建议先练好步法和基本搓球，别一上来就想着得分，容易受伤且体验极差。