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羽毛球七种步法怎么练
羽毛球七种步法怎么练
不是张三
6月2日
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蹬转步是以一只脚作为轴心,另一只脚向后方或者前方进行蹬转的动作。这种步法通常用于身体重心的快速转换和击球准备。
评论
(1)
只靠蹬转肯定不够啊,核心力量得跟上,不然重心转换的时候身体就散了,击球也没发力感。