羽毛球球友每天在室外打球会伤膝盖吗

不管什么运动,都可能带来膝盖或腰部的劳损。除了膝盖,踝关节也特别容易受损,所以朋友们一定要多注意保护脚踝。另外,室外场地差别很大,草坪和塑胶跑道相对好点,但水泥地是最伤膝盖的,要尽量避开。

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确实,水泥地简直是膝盖杀手。我现在都专门去公园找塑胶跑道打,哪怕远点也值得。护膝和护踝真的不能省,尤其是年纪上来后,感觉膝盖真的会“记仇”。