羽毛球球友每天在室外打球会伤膝盖吗

不过，身边也有因为运动过量导致膝盖受伤的球友。主要原因通常是运动过于激烈，经常去跟年轻人拼命对抗，超出了身体负荷，而且平时没有得到很好的维护和休养。比如我见过一位女球友，之前每天在水泥地高强度打三四个小时，结果三四年后膝盖就出问题了，现在只能打很轻的养生球了。