羽毛球比赛中允许扣球吗？

很多新手挥空拍就是因为没踩准时机，羽毛球扣杀的关键在于那一瞬间的爆发力，必须调动全身肌肉协同工作，从脚蹬地开始，经过腰腹扭转、胸部带动，再到肩膀、大臂直至手指末端的收缩，这样才能把力量集中传递到球拍上。

别以为光靠手臂肌肉大就能扣好球，那种只会用手臂硬砸的方式既没威力又容易受伤，正确的发力模式应该像甩鞭子一样，力量由下往上层层递进，先掌握这种全身协调的“巧”劲，才是学会扣球的前提。