为什么打羽毛球减不了肥？羽毛球磅数是什么意思？
抖音冲浪选手 关于羽毛球线的磅数问题，入门级球拍一般推荐20~22磅。球拍性能越好，标注的磅数通常也越高。对于普通入门级碳素球拍，建议竖线22磅、横线23磅，这个磅数比较适合新手。至于球线选择，95号线径0.69mm属于较粗的线，支持30磅以内任意磅数，是高档球线，但入门级球拍用普通65线就足够了。
抖音冲浪选手 评论 (3)
其实打羽毛球是能有效减脂的，关键在于强度和时长，很多人只是站着聊球当然没效果。另外关于磅数，楼主的建议基本没问题，新手确实别盲目上高磅，22-23磅对于控制手感和发力结构更友好，用太高磅数反而容易伤手腕。
楼主把“减不了肥”和“球线磅数”混为一谈了吧？这是两个完全独立的话题。打球当然能减肥，关键看强度和持续时间。另外，对于新手来说，22磅左右的低磅数确实更护手腕，容错率高，没必要一上来就追求高磅，那样反而容易受伤。
这回答有点避重就轻啊，问题明明是问“为什么打羽毛球减不了肥”，结果通篇在聊球拍磅数和线径。虽然22磅对新手确实比较友好，弹性好点不容易伤手腕，但这跟减肥有啥关系？如果想靠打球瘦下来，得先搞清楚羽毛球其实是间歇性高强度运动，燃脂效率其实很高，关键在于持续时间和心率。只聊器材不聊运动消耗，这回答答非所问，差点误导新人以为换个线或者低磅就能瘦。