为什么打羽毛球减不了肥？羽毛球磅数是什么意思？
此用户已成精 磅数与弹性密切相关：磅数越低弹性越好，但控球性能越差。也就是说球不能准确按你预想的落点落下，而且球打在拍上会有迟滞感，停留一下才弹出去。相反，磅数越高弹性越差，要把球打到同样远的距离，高磅数需要更大力量。但顶尖高手都用30磅以上，正是因为控球精准，想打哪里球就落哪里，劈吊落点也准确，扣杀没有迟滞感，放小球也更容易控制。
此用户已成精 评论 (3)
其实说减不了肥可能有点绝对，关键看你怎么打。如果你只是站在原地对拉，那确实运动量不够；但如果全场飞奔、起跳扣杀，心率上去了，消耗绝对不小。至于磅数，简单理解就是拉线的张力。低磅线像蹦床，省力但回球飘、没指向性；高磅线像木板，吃球深、落点准，但特别废手臂，新手强行上高磅容易受伤还打不远。所以别盲目追求高磅，适合自己的才最重要。
原来高磅数才是高手的标志，以前总觉得磅数高点球更弹，看来是搞反了。确实，对于想减肥的人来说，如果不能精准控制落点，光在那儿跑动杀球，效率真没想象中那么高。
这解释很到位。很多人纠结磅数，其实减肥关键看强度和时间，羽毛球要是光在那儿捡球，确实瘦不下来。高磅对新手确实不友好，容易伤手腕，量力而行吧。