羽毛球抽挡基本功有哪些？

正手平抽的起步动作需要降低重心到肩部与网高相齐的位置，脚尖作为主要支撑点，脚跟轻轻虚点地面，这样的姿势能保证快速启动和灵活移动。握拍时采用正手握法，屈肘同时立起手腕准备迎球，注意手肘向后引的幅度虽然不大，但必须形成明显的引肘动作，为后续发力蓄势。