羽毛球抽挡基本功有哪些？

引肘完成后进入亮肘阶段，此时小臂快速外旋，手腕后伸让拍头指向后方，形成类似拉弓的张力。紧接着锁肘动作爆发，肘部打开的同时曲肘转为伸肘，手腕内扣配合小臂内旋向前挥拍，整个过程像用拍面横扫球网，最后通过食指的瞬间发力完成击球，整套动作要一气呵成。