第一步要把手胶表面的保护膜撕掉，注意哦，撕开后那个比较光滑的面朝外，是用来和我们手掌接触的；而背面粘性强的一面则是贴在拍柄上的。这一步很容易搞反，大家一定要看清楚说明书或者凭手感确认一下，贴反了握持感会非常糟糕。
羽毛球拍怎么正确粘贴手胶？
开始缠绕的时候，手不要松得太开，要适度拉紧手胶，让胶面产生一点轻微的变形。这样做的目的是为了让手胶能更紧密地贴合拍柄的曲线，而且能有效防止在使用过程中发生移位。缠的时候左手拇指要一直压住胶面，防止它因为弹性回弹而松开，动作要慢要稳。
接下来处理起始端的固定，手胶尖头部分有一段双面胶，我们要把这里的保护膜也揭开。然后找到拍柄的最底端，把这个尖头位置对准拍柄末端贴紧。这是整个缠绕过程的起点，一定要贴正、贴牢，不然后面缠起来会歪歪扭扭的，影响美观也影响使用。
最后一步是贴封口条，这个操作手法和缠手胶差不多，也是利用一边压住、一边拉起的技巧来完成。当你把所有的胶都缠好并贴上封口条后，你可以用手摸一下拍柄，如果觉得表面很薄，摸上去几乎没有凹凸不平的感觉，那就说明你贴得非常完美，既牢固又舒适。