打羽毛球最容易受伤的部位是哪里？运动前如何做好热身？

羽毛球运动中最容易受伤的还包括肩关节。肩膀要承受很大负荷，常见的肩膀运动损伤有肱二头肌长头肌腱损伤、肩袖损伤，还可能因不慎摔倒造成关节脱位。平时可以通过做一些对肩关节有利的运动，如杠铃卧举、推举、引体向上举至与肩同高，坚持1到2分钟，有利于加强肩部力量。