打羽毛球最容易受伤的部位是哪里？运动前如何做好热身？
月下清影 脚踝受伤也是普遍现象，基本上所有打羽毛球的球友都崴过脚踝，有的甚至不止一次。有时休息一两天就好，有时需要休息一周。年纪大、骨质疏松的球友崴脚后甚至可能骨折，所以脚踝受伤一定要注意安全，改正后退步伐，少一点侧身起跳击球。
月下清影 评论 (3)
确实，脚踝是羽毛球里的“重灾区”。除了楼主要说的改正步伐，我觉得平时加强踝关节力量训练也很关键，比如单脚站立或者用弹力带做抗阻练习，这样能增加关节稳定性，减少崴脚概率。
确实，脚踝是羽毛球圈的“头号杀手”。我见过不少球友因为盲目追求侧身起跳杀球，结果落地不稳直接骨折，尤其是中老年爱好者，骨质疏松加上动作不规范，风险真的很大。别总想着耍帅，把基础步伐练扎实，重心压低，保护好自己的关节比赢几分重要多了。
确实，脚踝太容易伤了。我有一次急停变向没站稳，直接扭得下不了楼，养了半个月。除了注意步伐，建议平时多练练平衡感和小腿力量，增强踝关节稳定性，不然老了关节磨损更快。