羽毛球正手交叉步退后场的动作要领是什么？
晚风眠 接着左脚要紧跟在右脚后面，蹬地向右腿方向并一步。这里要注意，并步的技术关键主要靠小腿的摆动，而不是大腿发力，此时身体的重心应该稳稳地压在右腿上。
晚风眠 评论 (2)
很多人退场容易靠大腿硬拉，其实重心压在右腿，靠小腿带出去才稳，这细节抓得好步法就活了。
这个细节抓得很准！很多球友退后场容易犯的错误就是靠大腿猛蹬，导致动作僵硬且启动慢。其实小腿的摆动配合重心的瞬间转换才是精髓，重心压稳了才能在最后一步准确击球，不然容易打不到球或者身体失衡。