羽毛球正手交叉步退后场的动作要领是什么？
拾荒者阿呆 最后右腿用力蹬地起跳完成击球，击球落地后保持左脚在后、右脚在前的站位，同时身体重心要保持在靠前的位置，为下一步做好准备。
拾荒者阿呆 评论 (3)
最后那个落地站位细节抓得很准。很多人退到最后容易重心后仰，导致下一拍启动慢，保持重心靠前确实能更快衔接上网或平抽，实战中这点比单纯发力更重要。
重点在于最后那一下蹬地的爆发力和落地的重心控制。很多人打完球就直接站着或者重心后仰，这样根本衔接不了下一个动作。保持左脚在后、重心靠前，是为了能迅速启动去处理网前球或者平抽挡，这才是连贯性的关键。
落地重心还要再前压点，别急着回中，先稳住别摔了