第一种是高远球握拍。具体动作是食指指尖勾回来，让食指中段关节在前，指尖在内，拇指位于食指根部后方，三指放在中间。这种握法既能打高远球也能用于杀球。
羽毛球应该怎样正确握拍？
羽毛球握拍主要分为三种基础方式，掌握程度直接反映水平。如果你只会一种，说明还是初学者；若能随意切换两种，比赛表现已经不错；若能灵活转换三种，那绝对是高手。
反手握拍则类似于平时点赞的动作。拇指内侧置于拍柄宽面的斜棱上，位置稍高于食指，掌心空、虎口空，食指和中指自然放在对侧的宽棱上，无名指和小指并拢，动作简单易懂。
第二种是爆杀式杀球握拍。此时拇指处于最前方，其余四指均放在拍柄里侧，通过后四指屈指发力，能在杀球瞬间产生更大的爆发力，适合强力进攻。
很多人疑惑手上磨出水泡是否因握拍姿势不对。其实打球久了，长期摩擦起茧或出水泡很正常。这很大可能是个人力量差异造成的，不一定是握拍问题，无需过度担心。
想要强化正反手握拍，推荐对墙抽球练习。距离墙面约1.5米，根据来球快速调整重心和脚步，主动迎球或回挡近身球。双脚要跟随球快速移动，刚开始击球点可能找不好，需慢慢调整，争取将回挡球控制在特定集中区域。每天练习10分钟并记录，若球感变好、脚步移动快，说明握拍已掌握。
关于正手握拍，姿势类似于平时握手，或者像用手比划数字7。拇指自然放在拍柄的大宽面上，位置比食指低，掌心空、虎口空，前三指保持间隙，后两指并拢紧扣拍柄末端。
第三种是防守反拍握拍。食指同样勾回来，但拇指要顶住手柄的侧棱，注意是宽窄柄面的连接处，而不是窄柄面或宽柄面。这种握法常用于被动防守回击来球。业余爱好者掌握第一种和第三种即可，比赛级选手则需灵活掌握第二种以提高得分率。