羽毛球运动中如何接好身后反手球

准备击球时，关键在反手握拍细节。中指、无名指和小拇指要放松，让拍柄离开掌心。此时手臂保持内曲，这样能储备力量。发力顺序很重要，必须是腰、大臂、小臂依次带动，最后瞬间握紧拍柄并闪腕，依靠爆发力完成击球。