羽毛球中如何用球拍从地面将球挑起来？
Lucy小公举 握拍姿势很关键，手要紧紧贴着球拍黑色的手柄部分，用三根手指握住上方，主要靠手腕发力，不要用手臂蛮力。
Lucy小公举 评论 (2)
握法确实最重要，很多新手就是手松松垮垮的，根本挑不起球。另外强调一下，发力一定要靠手腕瞬间的抖动（鞭打效应），光靠胳膊抡大臂肯定不行，而且容易受伤。多练练原地颠球能找手感。
握紧是基础，但光靠手腕发力可能不够，还得配合小臂内旋和重心下沉，不然球容易飞不高或者出界。
Lucy小公举 握拍姿势很关键，手要紧紧贴着球拍黑色的手柄部分，用三根手指握住上方，主要靠手腕发力，不要用手臂蛮力。
握法确实最重要，很多新手就是手松松垮垮的，根本挑不起球。另外强调一下，发力一定要靠手腕瞬间的抖动（鞭打效应），光靠胳膊抡大臂肯定不行，而且容易受伤。多练练原地颠球能找手感。
握紧是基础，但光靠手腕发力可能不够，还得配合小臂内旋和重心下沉，不然球容易飞不高或者出界。