羽毛球拍改回正确握拍后不习惯怎么办？

在新旧动作交替的这个过渡期，最难的一点就是时刻都要保持高度的自我监控。你必须在每次挥拍前，甚至是在比赛的高压环境下，都要刻意提醒自己不要用回老样子。这种精神上的紧绷感会消耗你的注意力，导致你打得更加不自在，所以建议你在平时练习中多设置一些提醒机制，比如贴个标签在球拍上，慢慢把这种有意识的控制转化为下意识的本能。