中高磅数设定在25到27磅之间，如果不常打高磅，初次接触会觉得拍面很硬，拍线弹性急剧下降，拉后场可能会感到吃力甚至击球无力。但适应了这种磅数的人通常会觉得低磅不好打，主要区别在于球在拍面的滞留感消失，控球非常舒适。用多少力就有多少速度，各种小球容易控制，反弹精准，对力量的反映也很准确。
羽毛球拍拉多少磅最合适？
中磅数大约在23到25磅，这是大多数球友选择的磅数。在这个区间内，拍线和球拍本身的性能能得到充分发挥。例如使用某些型号球拍时，你会感觉到明显的高弹性；而使用另一款时，击球感则较为硬朗。相比于低磅那种球被粘住甩回的感觉，中磅下球是明显弹回去的，反馈更加直接。
在羽毛球拍的磅数选择上，通常分为高、中、低三个等级，具体适合自己的磅数需要结合个人技术水平来判断。低磅数一般指20磅以下，这种磅数下拉线非常松散，击球时能明显感觉到球在拍面上有滞留时间，虽然弹性很好，拉球和吊球比较轻松，但很难控制球的飞行方向，一旦偏离甜点区，球路就会产生偏差，且20磅以下很难发挥球拍的优良性能。
中低磅数范围在20到23磅之间，这个阶段的球拍打起来弹性充足，控球手感也不错，处理后场球也没有太大问题。对于初学者而言，这是一个非常友好的区间，既能保证一定的击球力度，又能提供相对稳定的控球体验，帮助新手建立信心。
高磅数通常指28磅以上，专业球员选择高磅主要是为了追求极致的控球能力。高磅数提高了拍面硬度，使球在拍面反弹时产生类似镜面反射的精度，从而实现力度的精确控制。虽然高磅降低了拍线弹性，但保证了力的传导效率，尤其利于小球处理。不过，打高磅对球员的爆发力和手腕力量要求很高，否则无法发挥其优势。