打羽毛球和打篮球哪个增高效果更好？

篮球运动对爆发力的要求极高，因为比赛中需要频繁进行跳跃和快速变向，这种高强度的纵向运动刺激能有效促进骨骼生长，因此从运动特性来看，篮球在辅助增高方面的效果通常被认为优于羽毛球。