羽毛球反手正手放小球时引拍动作应该怎么做的?
正手平抽球的引拍则需要右肩后拉使上身右转,右臂向右伸展,球拍拉向后方并打开手腕,拍头指向后上方。同时右脚踏出右斜前方,腰部向右扭转,肩膀充分拉向右后方。
正手平抽球的引拍则需要右肩后拉使上身右转,右臂向右伸展,球拍拉向后方并打开手腕,拍头指向后上方。同时右脚踏出右斜前方,腰部向右扭转,肩膀充分拉向右后方。
其实正手放小球和正手平抽球完全是两个技术动作,楼主好像搞混了。放小球讲究的是“寸劲”和手指捻动,引拍其实很小,甚至不需要大动作甩大臂,主要靠手腕手指的控制。平抽球才是需要大引拍、转体蓄力。如果放小球也用这种大幅度的右肩后拉和开手腕,球还没放出去对手就到位等你了,而且很容易下网或者发力过猛弹高,被对方扑死。建议把“放小球”和“平抽球”这两个技术动作分开去练,别混为一谈。
其实放小球和正手平抽球完全是两个概念,这里是不是搞混了?放小球讲究的是隐蔽和借力,引拍动作要小,靠手指捻动拍柄控制手感,要是像平抽那样大幅甩手腕和转腰,球还没过网就出界或者下网了。建议区分清楚发力机制,不要误导初学者。
这描述挺细,尤其是强调“拍头指向后上方”这点很关键,很多新手就是拍头朝下导致发力散。不过引拍时腰部扭转的幅度确实要看个人核心力量,初学者别强行大动作,先保证拍面角度对就行。
正手平抽和放小球完全是两个概念,别搞混了。平抽讲究快、狠、压,引拍确实要像描述里那样大动作转身展腹;但放小球关键在于“收”和“顿”,引拍其实很小,主要靠手腕手指发力去“切”或者“搓”,动作太大反而来不及还原,容易被对手抓回头球。