羽毛球掉到房顶上该怎么办，打羽毛球有什么好处？
故事与酒99 第二是有利于身体健康。久坐电脑前的人颈椎和肩部容易出问题，正确打球姿势能放松身体，改善这些问题。长期打羽毛球能促进血液循环，增大肺活量，增强免疫力。自从我开始打球后，生病的次数明显减少了，身体状态好多了。
故事与酒99 评论 (2)
确实，打羽毛球对缓解久坐族的颈椎疼痛特别有效。不过我觉得光有正确姿势不够，热身和拉伸也得跟上，不然容易受伤。我打球两年了，除了肺活量变大，心态也平和多了，算是身心双重受益吧。
确实，羽毛球对改善体态很有帮助，尤其是对于我们这种天天对着电脑的打工人来说，甩动手臂能缓解肩颈僵硬。不过楼主要注意动作规范，否则发力不对反而容易伤手腕或手肘。另外，防蚊虫和避免在风口直吹也很重要，不然容易感冒。