打羽毛球前擦药油是否合适？如何有效练好羽毛球？

如果有伤，应该静养时用药。打球时只宜在紧急情况下用一些救急伤药，比如喷雾类。身体不适本来就不适合运动，打羽毛球前最好先到医院就诊，直接不用擦药油为止。不过我觉得可以，打球过程中出汗，毛孔打开，能够更好地吸收药油。