打羽毛球前擦药油是否合适？如何有效练好羽毛球？
韭菜盒子 兴趣是第一老师，不断进步就能慢慢进入专业队伍。打好羽毛球，请教练、看录像、苦练、思索、打比赛……找一个教练级的人指导一下，同时勤练习。有天赋，有方法，有热爱，有努力。1找专业教练；2一周至少三场球，找个师傅，勤学苦练，别无他法。
韭菜盒子 评论 (1)
前一半说擦药油没问题，后一半扯什么“进步就能进专业队”，这话有点脱离现实了。业余爱好和职业体育是两码事，除非你是从小练的特招苗子，否则普通人再怎么苦练也就是个“球搭子”。教练和录像确实有用，但“一周至少三场”对上班族来说有点理想化。别把运动搞成KPI考核，开心出汗比什么都强。