新手打羽毛球小臂疼是什么原因？
一只正在学习的猫 不过有一点需要注意，就是保护好持拍手臂的肩膀，因为如果发力不当很容易造成肩袖磨损，这个比小臂疼更严重，要小心。
一只正在学习的猫 评论 (1)
确实，很多人新手只盯着小臂酸不酸，却忽略了肩膀。肩袖损伤一旦形成很难逆转，比肌肉酸痛麻烦多了。建议一开始多练动作结构，少用蛮力甩臂，保护好关节才是长久之计。
一只正在学习的猫 不过有一点需要注意，就是保护好持拍手臂的肩膀，因为如果发力不当很容易造成肩袖磨损，这个比小臂疼更严重，要小心。
确实，很多人新手只盯着小臂酸不酸，却忽略了肩膀。肩袖损伤一旦形成很难逆转，比肌肉酸痛麻烦多了。建议一开始多练动作结构，少用蛮力甩臂，保护好关节才是长久之计。