新手打羽毛球小臂疼是什么原因？

这话有点偷换概念了。野路子不疼是因为他们发力结构虽然怪，但可能刚好避开了错误扭矩，或者只是偶尔打打，强度不够。新手小臂疼多半是握拍太死、甩小臂发力而不是用大臂带动，导致肌肉代偿。动作规范不是为了好看，是为了保护关节和高效发力，别被这种“快乐就好”的鸡汤误导了，长期下去容易伤手腕。

这话说的有点绝对了。动作不规范确实不一定马上疼，但那是身体在代偿，长期下来劳损更严重。新手小臂疼大概率是握拍太紧或者过度用手腕小臂发力，没学会用身体鞭打发力，光靠蛮力肯定遭不住。