喜欢打羽毛球但杀球没有背弓怎么办
北岸青柠 腾空突击杀直线球时，右脚后退一步准备起跳，身体向右后方腾起，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时前臂全速上摆，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力。
北岸青柠 评论 (1)
其实很多球友都有这个困惑，觉得杀球就是靠大臂抡。你这个回答很专业，点出了“前臂内旋”和“压腕”这两个核心发力点。我之前的体会是，光有动作不够，核心力量得跟上，不然腾空后身体是散的，力量传不到拍子上。背弓本质上是利用身体扭转储存弹性势能，建议平时多做徒手挥拍练习，找那个“鞭打”的感觉，而不是死磕肩膀。