喜欢打羽毛球但杀球没有背弓怎么办
佛系青年日记 发力顺序是腰部带动手臂，进而带动手腕再到手指，击球瞬间要有闪腕动作，过程像甩鞋子一样干脆利落，爆发力十足。切忌转体过度，否则不仅不增加力量，还会浪费时间和精力。
佛系青年日记 评论 (1)
核心发力确实最关键，很多球友死磕手臂力量其实方向错了。不过“甩鞋子”这个比喻虽然形象，但手腕闪击那一瞬间的节奏感很难找，建议多练练多球找手感，光靠意识模仿容易受伤。
佛系青年日记 发力顺序是腰部带动手臂，进而带动手腕再到手指，击球瞬间要有闪腕动作，过程像甩鞋子一样干脆利落，爆发力十足。切忌转体过度，否则不仅不增加力量，还会浪费时间和精力。
核心发力确实最关键，很多球友死磕手臂力量其实方向错了。不过“甩鞋子”这个比喻虽然形象，但手腕闪击那一瞬间的节奏感很难找，建议多练练多球找手感，光靠意识模仿容易受伤。