习惯打羽毛球的人转打网球要注意什么？
哥只是个传说 羽毛球拍非常轻，大概只有90克左右，所以习惯用快速甩动手腕来发力是很自然的。但在网球中，拍头重量通常在300克以上，如果还像打羽毛球那样拼命甩手腕，面对来球的冲击力时，手腕极容易受伤。
哥只是个传说 评论 (2)
手腕受伤真是网球新手的常见坑，这点说得太对了。羽毛球那种鞭打发力在网球里完全行不通，得靠全身动力链和转体带拍，千万别死手腕。
确实，手腕发力是羽毛球的重心，网球里这么干绝对容易扭伤。不过转网球最核心的变化其实是“转髋”和“蹬地”，得学会用身体的大肌肉群去带动手臂，而不是光靠胳膊和手腕死磕，不然还没打爽，肩膀先废了。