习惯打羽毛球的人转打网球要注意什么？
甜筒冰淇淋不加糖 很多人以为网球是靠胳膊大力挥拍，其实完全不是这样。网球更强调全身协调发力，从蹬地开始，经过转髋、转体、转肩，最后才到甩动手臂。你会发现越是高水平的球员，下肢的蹬地发力越充分，这才是核心力量所在。
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确实，很多羽毛球转网球的球友最容易犯的错误就是“只用手臂抡”。羽毛球靠的是手腕手指的瞬间爆发，网球讲究的是动力链的传导。刚开始打的时候千万别只盯着球，多练练侧身蹬地，不然没打几球肩膀就废了，而且球质也轻飘飘的没威胁。
确实，很多刚转网球的人最容易犯的错误就是“抬肘”和“只用手臂抡”，结果打没两下肩膀和手肘就疼了。打羽毛球虽然也有腰腹发力，但网球对下肢蹬转的依赖度远高于羽毛球，那种从脚底传导到拍头的动力链一旦断了，球就既没速度也没深度。建议先别急着对打，多练练正手轨迹的动力链整合，把“用手”改成“用腿”，坚持两周你会感觉明显不同。
这点说得太对了！我也经常看到有人打球全靠胳膊抡，结果第二天胳膊就废了。其实羽毛球的借力发力和网球很不一样，网球那种从脚底传导上来的力量感，刚开始特别难找，得慢慢改动作才行。