为什么我打羽毛球力量不够？

确实，很多人以为大力出奇迹，其实协调发力才是关键。光练手臂力量没用，得学会用腰胯转动的惯性带动手臂，那样挥拍才省力且威力大。

确实，光有蛮力没用，得学会用腰腹核心带动发力，不然练半天也是白搭。

确实，很多人打球就是纯粹靠胳膊抡，看着挺卖力其实没球质。得学会蹬地转体，把腿和腰的力量传导上去，那样击球又重又轻松。