为什么天气很热女生也会找我打球? 夜色温柔_07 7月28日 点赞 0 这种酸痛其实可以用体育科学来解释。因为长久缺乏锻炼,肌肉突然受到刺激才会产生反应。这就好比练健美,哪块肌肉有感觉,就证明哪块肌肉得到了锻炼。打羽毛球能调动很多其他单一运动难以触及的肌肉群,全面激活身体。