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通宵之后还能打羽毛球吗?
通宵之后还能打羽毛球吗?
社恐的猫猫
10月20日
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长期熬夜会打乱人体生物钟,不仅影响免疫力,还会导致肌肉协调性下降。羽毛球这类需要全身协调的运动,在疲惫状态下更容易受伤。
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