双手胸前推实心球的动作要领是什么？

持球手型要求十指自然分开，两大拇指相对紧扣在球其余四指放在球的两侧，以保持球的稳定，手腕需微向内旋，这样能更好地控制球，有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。