双手胸前推实心球的动作要领是什么？

正确的投掷高度应在头部以上而非胸前，双脚前后站开约不到一米，双手持球举过头顶，身体后仰目视斜上方45度，通过后腿蹬地和腰腹一起发力，双手持球向斜上方抛出，形成完美的抛物线轨迹。