平时喜欢打羽毛球，最近右胳膊一直疼，是打多了吗？该怎么办？

真的说到点子上了！很多球友都死磕力量，却忽略了动力链的传递。我当初也是手肘疼得抬不起来，后来去体院找了老师傅纠正握拍和挥臂轨迹，发现以前全是靠肩膀死抡，难怪废得快。听劝，先停几天冰敷一下，找个教练看看动作吧，别硬撑。

确实，很多球友都忽略了动作规范的重要性，一味追求发力效果反而容易受伤。建议先休息几天，找个专业教练纠正一下动作，避免越打越疼。

确实，动作不规范是隐形杀手。很多人打球不看发力链条，只顾着挥拍帅，结果肩袖肌群早就劳损了。暂停休息是对的，但更重要的是别硬撑，找个专业教练看看发力点，不然这伤好了还犯。

确实，很多球友都是“姿势越帅，受伤越快”。以前我也觉得动作标准没用，大力出奇迹就行，结果后来肩袖撕裂躺了半年才缓过来。现在打球前都花15分钟认真热身，动作慢一点没关系，发力顺畅才是关键。建议楼主别硬扛，先去医院拍个片子排除器质性损伤，再找教练纠正动作，不然这爱好真可能变“痛”好。

确实，很多球友都忽略了这个“隐形杀手”。我一开始也是觉得只要力量大就行，结果后来网球肘犯了，打都打不了，才去学动作。现在每次打球前都强迫自己慢动作回忆要领，虽然打起来没以前那么“帅”，但身体舒服多了。建议题主真的找个教练看看，哪怕只纠正一两个关键细节，也能省很多痛苦。