女生羽毛球训练选5u好还是4u好？

如果你已经具备了一定的羽毛球基础，或者平时手腕和手臂的力量比较大，那么建议优先考虑4U的球拍。4U的重量范围通常在80到84克，相对重一点，能给击球提供更强的力量支持。