女生羽毛球训练选5u好还是4u好？

对于手腕力量比较小的女初学者来说，选用5U的球拍会更加合适。因为5U的重量在75到79克之间，比4U轻了大概5克，这样拿在手里挥动起来会感觉更轻松省力，不容易造成手臂的疲劳感。