女生怎样打羽毛球才省力？14岁学羽毛球晚不晚
朕的辣条呢 握拍姿势一定要注意，千万别握成苍蝇拍那种方式。很多新手最常见的错误就是像握了一把苍蝇拍，拍面平行于地面，举起来时拍面朝向对方的来球，打球时主要靠挥动手臂，这样虽然容易把球打出去，但发力方式不对，打久了手臂会很累。正确的握拍才能让发力更轻松。
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确实，握拍错误是新手最大的坑，不仅累还容易伤手腕。不过14岁真不晚，很多省队队员都是这个年纪才开始练的，只要方法对，进步会很快。
确实，很多新手一开始都习惯“苍蝇拍”握法，觉得这样好发力，结果打半天肩膀酸手疼。其实握拍对了，主要靠的是手指的捻动和手腕的爆发力，手臂只是传导力量，这样打起来才不累，14岁学完全来得及，关键是把基础动作改过来。
确实，很多新手都容易犯这个“苍蝇拍”的错，觉得那样顺手。其实纠正握拍初期会很别扭，但为了手臂不废掉，这个习惯必须得改。14岁学完全来得及，肌肉记忆现在定型也不晚，重点是把基础握拍练对，别走弯路。
确实，很多女生怕累就是因为发力不对，全靠胳膊甩。握拍错了，打几十分钟胳膊就酸得抬不起来了。换个正确握法，用腰和大臂带动，不仅省力，回球质量也高多了。