买羽毛球鞋和球拍需要注意哪些事项？

买羽毛球拍首先要看重量，通常用U来标示，比如3u是85-89克，4u是80-84克。初学者建议选3u或4u的轻拍，因为轻拍容易控制，适合练习基本动作。如果一开始就用重拍，发力不对容易伤到手腕和手肘。等到动作熟练了再考虑重拍。