连续打3个小时羽毛球是什么体验

作为一名老球友，我得说连续打三小时真的挺受罪的。我以前经常一打就是两三个小时，当时觉得无所谓，但第二天腰简直要炸裂，小腿和膝盖酸胀得厉害，只能把脚架起来躺一小时才能缓过劲来。长期这样下来，不仅尿酸高，还落下了腰肌劳损，现在基本告别球场了。所以为了健康，千万别过度透支。