快走一小时和打四十分钟羽毛球哪个消耗的热量更多？

不过，快走的效果取决于个人的坚持程度和体重基数。对于初学者或体重较大的人来说，快走一小时虽然强度较低，但胜在时间长、易于坚持，且对关节冲击小。如果羽毛球打得比较休闲，运动量很小，那么快走一小时的消耗可能反而更多，这完全取决于运动的强度。