横拍反手拨球时球总是顶住拍子发不上力怎么办？

楼主说得有点太简略了，其实“顶住拍子发不上力”往往是因为拍形太立或者身体太僵硬。光靠前臂那点力量确实不够，关键在于重心从右脚向左脚的转换，还有转腰带动大臂，最后才是前臂和手腕的鞭打动作。如果是上升期借力，拍子一定要稍微前倾压住球，否则容易下网或者出界。建议多练多球，找那个“吃住球”的感觉，而不是单纯地挥拍。

反手拨球发力不对，很多时候是因为身体没跟上去。光靠手臂和手腕，那叫“挠”球，确实容易顶住拍子发不上劲。建议练习时注意转腰，用身体重心去带动前臂，而不是孤立地用手腕去“切”或“拨”。另外，触球瞬间前臂内旋的感觉很重要，要有一种“送”出去的感觉，而不是单纯的撞击。你可以多看看专业选手的反手拨球视频，观察他们击球后手臂是顺势向前延伸的，而不是停在原地。