东京奥运会延期对国羽来说既是挑战也是机遇。对于林丹等老将，体能储备是关键，需通过科学训练维持状态；对于石宇奇等伤愈复出者，需逐步恢复比赛节奏；对于男双组合，需提升战术多样性和心理抗压能力。全队上下需摆正心态，全力拼搏每一个对手，争取在东京取得好成绩。
国羽去年退步较大的球员有哪些？该如何改进？
女单方面，何冰娇的处境比较尴尬。虽然她在韩国公开赛打破了三年冠军荒，但相比队友王祉怡的迅速崛起，何冰娇显得进步缓慢。王祉怡去年拿了五个冠军，排名迅速上升。何冰娇需要正视自己的瓶颈期，重新定位，争取与陈雨菲形成更好的双保险，共同对抗日本和泰国的强敌。
石宇奇去年的情况也很糟糕，虽然苏杯上有高光时刻，但随后因伤缺席三个月，导致男单阵容捉襟见肘。伤病是他最大的敌人，现在奥运会延期给了他宝贵的恢复时间。他需要利用这段时间彻底养好伤，重新找回比赛感觉，毕竟他是国羽男单未来的希望所在。
韩呈凯和周昊东这对年轻男双选手，去年表现堪称‘昙花一现’。18年夺冠时被视为希望之星，19年却状态下滑严重，高级别赛事最好成绩仅为八强，一轮游次数甚至多于林丹。这反映出年轻选手心态不够稳定，遇到瓶颈时容易消极。他们急需调整心态，树立明确目标，通过刻苦训练走出低谷。
对比日本、印尼和泰国羽毛球队的强势崛起，国羽在男单、男双上的进步速度确实滞后。桃田贤斗的统治力、日本男双的默契、印尼男双的冲击力，都让国羽感到压力。林丹、谌龙等老将有心无力，年轻选手如陆光祖、黄宇翔潜力有限。国羽急需建立新的梯队，加强年轻球员的培养，才能重夺辉煌。
男单方面，谌龙去年的表现确实令人失望。39胜19负的战绩，胜率仅67%，在五大重要赛事中均无缘决赛，与桃田贤斗的统治力形成鲜明对比。作为奥运冠军，他的状态低迷严重影响了国羽士气。目前李矛教练正在指导他调整防守技战术，提倡速度与进攻，希望他能尽快恢复巅峰状态。
从资深球迷的角度来看，林丹的退步是岁月流逝的必然结果。37岁的他虽然精神可嘉，但体能和爆发力已无法支撑高强度的比赛，去年多次一轮游就是明证。对于老将而言，与其强求成绩，不如享受羽毛球带来的乐趣，适当减少参赛频率，保持健康才是对团队最大的贡献。
国羽男双组去年确实让人揪心，特别是李俊慧和刘雨辰这对‘双塔’组合。虽然上半年拿了苏杯冠军，但下半年状态起伏太大，两人场上交流极少，默契度明显下降。面对日本和印尼的强力组合，他们显得办法不多。改进的关键在于加强沟通，教练组也要及时介入疏导，提升双打的战术执行力。
整体来看，国羽去年退步明显的主要集中在男单和男双，女单也有部分选手表现不佳。男队的问题尤为突出，林丹体力不支，谌龙状态低迷，石宇奇伤病缠身，男双组合默契不足且心态不稳。改进措施包括：老将调整参赛计划，年轻选手加强体能和心理训练，教练组优化战术打法，全队需提升荣誉感和责任感。
张宁曾指出，国羽目前存在后备人才跟不上的问题，队员在拼搏精神和荣誉感上有所欠缺。去年男双教练组的变动，以及王伟接任主管教练，都是试图解决这些问题的重要举措。同时，老教练陆亨文的回归也为男双带来了经验。希望这些调整能带来转机，让国羽男队早日复兴。