打攻击和防守型羽毛球拍选多少磅最合适？

我觉得关键还得看你自己的力量基础，一般来说25磅左右是个比较合适的起点。虽然有些高端球拍能拉到28磅以上，但高磅数并不意味着一定更好，它有利有弊。高磅能让球速更快，但是对控制小球的能力要求更高，如果技术达不到，反而会觉得不好控制。