高远球握拍的正确方法是什么?正手发高远球有什么特点?
羽毛球基本握拍法有两种即正手和反手,正手握拍虎口对拍柄窄面小棱边,拇指食指贴宽面,掌心不紧贴,反手握拍时拇指顶点在拍柄内侧宽面或内侧棱上。
羽毛球基本握拍法有两种即正手和反手,正手握拍虎口对拍柄窄面小棱边,拇指食指贴宽面,掌心不紧贴,反手握拍时拇指顶点在拍柄内侧宽面或内侧棱上。
握拍其实比动作细节更重要,很多人挥拍没力量就是因为没掌握正手“握手式”的要领。反手那个拇指顶内侧的方法确实是最省力、发力最集中的,练熟了高远球会轻松很多。
这个口诀很精炼。不过对于初学者来说,“掌心不紧贴”这句话特别关键,很多人容易握太死,导致手腕僵硬挥不动。反手的那个小棱边定位确实是最难找感觉的,得多练练肌肉记忆。
正手发高远球主要体现的是利用鞭打发力,动作连贯且球路弧线高,目的是将对手逼退到底线,为自己争取回位时间。
正手高远球的核心在于“放松—发力—击球—回收”,握拍要像握小鸡,太紧则僵硬无力,太松则控制不稳。建议练习时注重脚步到位后再挥拍,否则即便握拍正确,也难以打出高质量的高远球。