打羽毛球如何防止磨破皮肤？

除了手部防护，腿部动作如果不规范也容易导致身体其他部位损伤或不适。跨步时要用蹬地启动步发力，降低重心，千万别翘屁股。脚跟先着地，脚尖向外展开，这样能更好地保护膝盖。