打羽毛球算有氧运动吗？刚吃完饭适合打羽毛球吗？

打羽毛球属于有氧运动，因为在运动过程中身体需要持续进行有氧代谢来提供能量，长期坚持能帮助提升心肺功能和耐力素质。

运动强度方面，普通娱乐性对打属于中低强度的有氧运动，但竞技性比赛会因突然加速、跳跃等动作转为混合氧运动，整体仍以有氧供能为主。