打羽毛球总是出界怎么办？
每天开心点 击球时大小臂和身体的角度要有变化。主动球或控制球角度尽量小，借身体力量且隐蔽；被动或发力球角度尽量大，挥拍短速度快，能借身体刚性能量，这样击球更稳。
每天开心点 评论 (2)
这个角度变化的理论我懂，但落地时才发现核心力量跟不上，导致动作变形。建议先练练手腕手指的发力，比单纯改角度更立竿见影。
教练确实懂球。很多球友出问题就是身体没动光用手，或者想发力时僵硬。特别是被动球，借上身体的惯性真的能稳很多，不是光靠胳膊抡。
每天开心点 击球时大小臂和身体的角度要有变化。主动球或控制球角度尽量小，借身体力量且隐蔽；被动或发力球角度尽量大，挥拍短速度快，能借身体刚性能量，这样击球更稳。
这个角度变化的理论我懂，但落地时才发现核心力量跟不上，导致动作变形。建议先练练手腕手指的发力，比单纯改角度更立竿见影。
教练确实懂球。很多球友出问题就是身体没动光用手，或者想发力时僵硬。特别是被动球，借上身体的惯性真的能稳很多，不是光靠胳膊抡。