打羽毛球后小臂酸痛该如何缓解
追梦的风 首先得搞清楚到底是小臂肌肉疼还是肘关节的问题。如果这种酸痛持续了好几天都没好转，别犹豫，直接去医院看看比较稳妥，毕竟身体要紧。
追梦的风 评论 (2)
确实，很多人把网球肘和普通的肌肉疲劳搞混。如果疼了几天还不消，千万别硬扛，拍个片子或者挂个康复科看看，排除一下腱鞘炎或者韧带损伤，比自己在家里乱揉乱贴膏药强多了。
确实如此，很多人把网球肘或者前臂肌腱炎误认为是单纯的肌肉酸痛。这种疼痛如果休息两三天没缓解，或者按压肘部外侧有痛点，大概率是肌腱问题了，这时候硬练只会加重，还是得听医生的。